Da li imaš rutinu za masturbaciju?
Jesi li ikada razmislila kako se tvoje sesije masturbacije uklapaju u širu praksu samoljublja? Na kraju krajeva, naše seksualno blagostanje je jednako važno kao i naše fizičko, mentalno i emotivno zdravlje, jer može pozitivno uticati na sva tri aspekta.
Možda već imaš ustaljenu rutinu masturbacije; znaš tačno šta voliš i pratiš isti obrazac da bi postigla zadovoljstvo. Ovi uobičajeni koraci mogu nam pružiti samopouzdanje i bolje poznavanje našeg tela, dok fiksirane tehnike ili pozicije omogućavaju da primetimo promene na njemu.
Da rezimiramo, ideja o rutini masturbacije može se definisati na dva načina:
- Učestalost naše prakse samoljublja (dnevno, nedeljno, mesečno)
- Naša uobičajena formula za zadovoljstvo
Obe interpretacije daju nam povoda za razmišljanje, pa smo pitali našu Intimio Instagram zajednicu o njihovom iskustvu samoljublja. Od onih koji su odgovorili, 38% je reklo da imaju rutinu masturbacije, dok je 62% reklo da ne baš. Bilo da je deo rutine samonege ili način na koji se iznova i iznova zadovoljavamo, praksa masturbacije ima za cilj istraživanje seksualnog užitka i pomoći nam da dekonstruiramo performativni pristup seksu.
Znamo da je ženska masturbacija zdrava navika – pomaže nam da bolje spavamo, jača imuni sistem i smanjuje stres. Sve ove stvari podržavaju i naše druge životne rutine – logično je, zar ne? Sve više nas prepoznaje ovaj “wellbeing” trik, shvatajući da je solo seks ključan deo brige o sebi. Poveži se sa svojim telom i pruži sebi zadovoljstvo; to je dobro za pažljivost, a takođe podiže samopouzdanje. Daj sebi više orgazama!. Odvajanje vremena za redovno uživanje u sebi, umesto brzih igrica kad god stignemo, može stvoriti priliku za dublje samoistraživanje uma i tela.
Isto tako, razbijanje rutine na koju smo navikli pruža prostor za malo seksualne refleksije. Bez pritiska da postignemo orgazam, pronalaženje novih načina za osvežavanje može ojačati našu seksualnu svest.
Na kraju, naša praksa masturbacije je duboko lična. Ne kažemo da spontani orgazmi nisu zabavni niti da ostajanje pri onome što znaš nije nagrađujuće; samo te malo podstičemo. Uzmi inspiraciju iz naše zajednice o načinima na koje možeš otkriti sebe kroz rutinu masturbacije.
Najbolje pozicije za masturbaciju
Redovno odvajanje vremena za samougađanje omogućava ti da otkriješ šta ti zaista prija. Najpopularnija pozicija za masturbaciju prema anketi bila je na leđima, klasična poza ; podizanje kukova ili savijanje noge. Mnoge od nas uživaju i u ležernom sedećem položaju ili doggy pozi! Jedna osoba nije mogla da objasni, ali je predložila stajanje kao omiljeni način za masturbaciju.
Ne zaboravimo, naše solo sesije ne moraju biti potpuno solo. Uključi partnera u svoju rutinu kroz međusobnu masturbaciju, bilo da su tu u stvarnom životu ili da jednim rukom sextuješ dok je druga među nogama.
Nove pozicije za samozadovoljavanje
Jednom kad uđemo u svoj ritam, može biti teško da skrenemo sa onoga što znamo da volimo. Dve trećine učesnika ankete reklo je da ne isprobava nove pozicije tokom masturbacije. Uzmi nekoliko saveta iz gore navedenih favorita ili jednostavno napravi svesni napor da se malo pomeraš i pronađeš drugačiji način da legneš.
Ako želiš da simuliraš seks i voliš da budeš gore, nameštaj može biti odlična sprava za jašuće pokrete. Na primer, stavi peškir preko naslona stolice i započni pokret trljanja!
Najbolje tehnike za masturbaciju
Poze mogu biti teže za menjanje zbog prostora oko nas, ali tehnike su mnogo razigranije. Mnogi ljudi uživaju u isprobavanju različitih načina da se zadovolje rukama. Menjanje tehnika je sjajan način da otkrijemo sebe i zaista razumemo kako naše telo reaguje na različite dodire. Da, nije sve u vulvi. Pokušaj da kombinuješ unutrašnju i spoljašnju stimulaciju kako bi podstakla i vulvu i erogene zone.
Naravno, zabavan način da pronađeš nove metode dodirivanja je korišćenje vibratora. 48% učesnika naše ankete već redovno menja dodatke za masturbaciju. Imati izbor može pomoći u kreiranju rutine za orgazme, zamisli nešto poput “ponedeljak – klitoralni stimulator” i “subota – senzualna sesija” – kao one čarape sa danima u nedelji, samo mnogo zabavnije!
Vibratori i dalje mogu biti intrigantni nekima od nas, a mi to volimo nazvati “Vi-radoznalost”. Blagi masažeri za uživanje su najbolji prijatelji za početnike; i baš kao pravi prijatelji, podstaći će nas da se otvorimo i opustimo.
